Schon immer hat mich Sport in meinem Leben begleitet. Er hat mir Kraft und Ruhe für den Alltag gegeben. Vor allem Pilates wurde für mich immer wichtiger, da dieser Sport  als Ganzkörpertraining so umfangreich und effektiv ist. Zudem macht Pilates so viel Spaß!

Als ausgebildete und zertifizierte Pilatestrainerin, Personaltrainerin (medical fitness), Faszientrainerin, Fitnesscoach und Ernährungsberaterin begleite ich meine Teilnehmer bei dem Erreichen ihrer Ziele in Sport und Ernährung. Ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Kraftausdauer - das Zusammenspiel von Sport und Ernährung hat hierbei eine große Bedeutung.

Meine Begeisterung für Pilates möchte ich an meine Kursteilnehmer weitergeben und ihnen zeigen, dass jeder körperliche Fitness erreichen kann. Zudem spielt bei der Pilates-Methode das Zusammenspiel von Körper und Geist eine große Rolle. Somit gehen meine Teilnehmer ganzheitlich gestärkt aus dem Training.

Ich gebe Kurse in kleinen Gruppen, in denen die Kursteilnehmer sportlich auf einem Level sind. So hat jeder die Möglichkeit, das Beste aus dem Training mitzunehmen. Nichts ist demotivierender beim Sport als Unter- oder Überforderung. Meine Kurse sind auch eine wunderbare Möglichkeit, einen Ausgleich im stressigen Alltag zu schaffen. Körperliche Aktivität lässt den Stresspegel sinken und man findet zu seiner Balance zurück. Vereinbaren Sie einfach ein Schnuppertraining  und probieren es aus.